By Twój ogród
rozkwitał i cieszył

Kiełki-to nic innego jak kiełkujące nasiona, pierwsza faza wzrostu roślin. Znane i stosowane już w starożytności. W dzisiejszych czasach uznawane za nowe superfoods. Bomba witaminowa która dodatkowo jest lekkostrawna, niskokaloryczna i zarazem smaczna! Mimo swoich niewielkich rozmiarów mogą nam zapewnić niezbędne dla zdrowia składniki odżywcze. Posiadają skumulowaną ilość witamin, minerałów i błonnika, o wiele wyższą niż w pełni wykształcone warzywa i owoce. Zalecane do spożywania przez cały rok, jednak niezwykle cenne jesienią i zimą kiedy brakuje świeżych warzyw i owoców. Co więcej każdy może je uprawiać u siebie w domu w bardzo prosty i ekonomiczny sposób. Powodów, dla których warto spożywać i uprawiać kiełki jest wiele, poniżej 8 najważniejszych z nich.

Zastanawiasz się co robić z dziećmi, gdy za oknem szaro, buro, wieczory są długie, a do wiosny jeszcze daleko? Przedstawię Ci parę pomysłów na prace i zabawy ogrodnicze. Mimo tego, że jest zima, można już wysiewać nasiona niektórych gatunków roślin! Poniżej dowiesz się jakich. Warto też mimo chłodu i zimna wyjść na dwór, czy to do ogródka czy do parku, i tam szukać inspiracji na kreatywne zabawy. Prace ogrodnicze są niezwykle rozwijające dla dzieci. Rozbudzają kreatywność, uczą podstaw przyrody, odpowiedzialności i cierpliwości. Dają im poczucie satysfakcji, tego, że mają na coś wpływ. Warto włączyć je do codziennego życia dzieci.